Le Taichi Chuan

Il y a tant à dire sur le Taichi, mais en résumé...

C'est un art martial dit "interne", par opposition aux arts martiaux dits "externes" comme le karaté, le kung-fu, le judo...

Avec des éventails

Le Taichi Chuan est originaire de Chine. Il découle du Kung Fu des moines Shaolin. Son rythme est lent, cadencé par la respiration.

Les moines Shaolin

Le Taichi Chuan est basé sur les principes du Yin et du Yang. Yin est le principe féminin (on descend en puissance dans les gestes), et Yang est le principe masculin (on monte en puissance dans les gestes). Il y a donc alternance entre la force et la détente, ce qui fait balancier et apporte l'équilibre.

Yin Yang