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19 Mar

La cure de citrons détox

Publié par FuransuZen  - Catégories :  #Bien-Être et Santé

Ca y est, j'ai commencé ma cure de citrons ce matin!!!

Ma fille de douze ans, très intéressée, m'a demandé si elle pouvait la faire avec moi, et je n'y ai pas vu d'objections.

Elle était tellement pressée (comme un citron) qu'elle est elle-même allée acheter 50 citrons... En vélo!!!

Alors que je devais aller faire les courses aujourd'hui, aaaah la jeunesse....

Voilà comment ça marche :

Jour 1 : 1 citron

Jour 2 : 2 citrons

Jour 3 : 3 citrons

Jour 4 : 4 citrons

Jour 5: 5 citrons

Jour 6 : 4 citrons 

Jour 7: 3 citrons

Jour 8 : 2 citrons

Jour 9 : 1 citron

Au total, cela fait 25 citrons!

Mais comme la fille a voulu le faire avec moi, on en a acheté 50. Je ne vous dis pas l'allure du frigo.

Le matin à jeûn, on presse le ou les citrons et on boit le jus, PUR.

Après, on se lave, on s'habille etc.... Le temps de laisser les citrons agir. En enfin on déjeune.

Mes beaux citrons... pas bio, beaux!

Mes beaux citrons... pas bio, beaux!

Pourquoi du citron?

C'est mon prof de Qi Gong qui m'a conseillé cette cure, car nous sommes au Printemps! 

Alors pour donner un bon coup de pouce à nos petits foie et vésicule biliaire, on boit du citron car celui-ci fait partie des aliments qui ont une saveur ACIDE, saveur reliée à la saison  PRINTEMPS, à la couleur VERTEà l'élément BOIS, et aux méridiens FOIE et VESICULE BILIAIRE.

En Médecine Traditionnelle Chinoise.

Vous me suivez toujours?

Quels sont les bienfaits?

 

Détoxifiant

Si le foie est lent et surchargé par les excès de l’hiver ou par une alimentation trop riche en graisses ou en alcool, rien de tel qu’une cure de jus de citron.

En stimulant la production de la bile, le citron aide le foie en le détoxifiant.

 

Vitaminé, antioxydant, antiseptique

Le citron contient un peu de vitamine A, de vitamines B1 et B2 ainsi que des bioflavonoïdes et de la pectine. Mais c'est la vitamine C qui est de loin la plus présente dans ce fruit. On estime une moyenne de 50 mg de vitamine C pour 100 g de fruit! 50% !!!

Le citron ne décalcifie pas le squelette, au contraire! L'acide citrique a un effet déterminant dans la rétention du calcium. De plus, il est établi que le calcium a besoin d'acidité pour être assimilé.

 Le citron contient également des caroténoïdes et des coumarines. Tous ces composants sont de puissants antioxydants et confèrent également au citron de puissantes qualités antiseptiques.

 

Digestif 

On reproche souvent au citron d'augmenter la sécrétion d'acide chlorhydrique et de provoquer des aigreurs. Certains allant même jusqu'à l'accuser de favoriser l'apparition d'ulcères gastriques. C'est archi-faux!

Certaines personnes peuvent en effet éprouver des sensations de brûlures après la consommation de citron, mais il s'agit en réalité d'un signal d'alarme qui doit les inciter à revoir leur façon de s'alimenter.

Le plus souvent les aigreurs ressenties à la suite de l'absorption du citron sont le résultat d'une mauvaise composition des menus.

Abondance de pâtes, féculents, pain blanc, riz blanc, sucres et alcool sont incompatibles avec le citron. Le citron ne devrait être consommé qu'après complète digestion de ceux-ci.

En fait, les meilleurs effets seront obtenus du citron que lorsque consommé loin des repas.

Alors quoi de plus efficace que de le consommer le matin, à jeûn?

Le citron ne provoque pas provoque d'hyperchlorhydrie! Au contraire, il a une action eupeptique, c'est à dire qu'il favorise la digestion.

Qui dit "digère bien" dit "élimine mieux". Parfait pour maîtriser son poids.

 

Bon pour la peau

Rien de tel que le citron pour rajeunir la peau. Celui-ci contribuera à maintenir l'équilibre du PH de la peau. 

Par exemple, on peut composer un masque pour la peau en mélangeant en proportions égales du citron à du miel.

Pour soigner une blessure, quelques gouttes de citron agiront comme antiseptique.

Pour traiter l'eczéma on peut l'utiliser mélangé à de l'huile d'olive ou d'amande douce.

Avertissement 

Les personnes à constitution fragile, et tempérament nerveux, devraient éviter de consommer le citron le matin à jeûn.

Pour consommer du jus de citron, le meilleur moment serait en après-midi, plus de deux heures après le repas. 

Si vous voyez que vous vous sentez vraiment barbouillé, arrêtez la cure. Les choses que l'on fait sans plaisir sont beaucoup moins efficaces.

 

Mais vous avez envie de le faire, foncez! Il est souvent conseillé d'acheter des citrons BIO, mais pour ma part, je vais le faire avec des citrons lamba, après tout je ne vais pas manger l'écorce. 

Et si vous voulez tout savoir, j'ai trouvé ça super bon! Et ma fille aussi.

Bonne cure!!!

 

Francesca Saetta-Villareal

 

 

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sweetlilou 12/01/2016 05:49

La gélule de citron est une concentrée d’acide citrique, une gélule pourrait correspondre à une goutte d’huile essentielle de citron. Pour quatre à sept gélules prises par jour, on estime une équivalence de deux ou un citron et demie par jour. Cette dose est suffisante pour effectuer stimuler le foie, antiseptisé l’organisme et pour alcaliniser l’organisme, en bref, c’est la dose qu’il faut pour réaliser une vraie détox en hiver. En savoir plus sur:http://detoxination.confort-domicile.com/

FuransuZen 12/01/2016 12:34

Merci pour ces précisions Sweetilou !
Autre précision pour la cure avec de vrais citrons : boire le jus à la paille, car il peut attaquer l'émail, à force.
Problème résolu si l'on choisit la cure en gélules ! ;-)

À propos

Shiatsu, Japon, Arts Martiaux, Zen